Tietty määrä fyysistä aktiivisuutta on välttämätöntä, jotta elimistön rakenteet ja toiminnot pysyisivät kunnossa. Mikä tahansa monipuolinen liikunta sopii, kunhan se on kohtuullisen kuormittavaa ja säännöllistä.
Terveysliikuntatoimintaa eläkeikäisille
Liikuntatoimi järjestää eläkeikäisille terveysliikuntaa uimahallissa ja urheilutalossa. Ohjatun toiminnan tavoitteena on toimintakyvyn ylläpitäminen ja kehittäminen. Lajeina ovat mm. kuntosalitoiminta, voimistelu, vesivoimistelu, vesijuoksu ja tasapainoharjoittelu. Niille tunneille, joilla on tilaa voi tulla myöskin kertamaksulla.
Voit tiedustella liikuntaryhmistä liikunnanohjaajilta tai uinninvalvonnasta. Ryhmiin ja kurssille ilmoittautuminen verkkokaupan kautta.
Imatran kaupungin liikuntapalvelut järjestää urheilutalolla ja uimahallissa laajaa ja monipuolista ohjattua kunto- ja terveysliikuntaa erityisryhmät huomioiden.
Seuraa tulevia tapahtumia myös facebookista Imatran liikuntapalvelut.
