

Tietty määrä fyysistä aktiivisuutta on välttämätöntä, jotta elimistön rakenteet ja toiminnot pysyisivät kunnossa. Mikä tahansa monipuolinen liikunta sopii, kunhan se on kohtuullisen kuormittavaa ja säännöllistä.
Ohjatun toiminnan tavoitteena on toimintakyvyn ylläpitäminen ja kehittäminen. Tarjolla on monipuolista liikuntaa mm. ohjattua kuntosaliharjoittelua, jumppaa ja vesijumpparyhmiä. Ohjattuihin tunteihin osallistuminen edellyttää ryhmäohjausmaksun maksamista. Niille tunneille, joilla on tilaa voi tulla myös kertamaksulla. Senioripassi, erityiskortti tai BMI -kortti eivät sisällä ryhmäohjausmaksua. Ne käyvät maksuksi kuntosalille ja uimahalliin tai urheilutalon käyttömaksuksi.
Liikuntaryhmistä voi tiedustella lisää liikunnanohjaajilta.
Ohjeet ja ilmoittautuminen liikuntaryhmiin tästä:
Verkkokauppa ja varaukset | Imatra
Seuraa tulevia tapahtumia myös
Liikuntapalveluiden syksyn ohjelmassa tuttua ja myös uutta ohjelmaa kaiken ikäisille.
Katso tästä kesän 2023 aukioloajat ja tutustu kesän liikuntapalveluiden ohjelmaan.