Imatra.fi-sivustolla käytetään Google-kääntäjää.
Liikettä arkeen -tapahtuma 25.8. innostaa työikäisiä ja senioreja liikkumaan
Liikettä arkeen -tapahtumassa Imatran urheilutalolla on tavoitteena löytää vähän liikkuville säännöllinen harrastus, turinaporukka tai jotain muuta sisältöä elämään. Tapahtumassa autetaan ihmisiä mukaan eri ryhmien, seurojen tai yhdistysten toimintaan.
Tapahtumassa voi tutustua helppoihin liikuntamuotoihin, eri hyvinvointia edistävien organisaatioiden toimintaan, keskustella asiantuntijoiden kanssa tai seurata Jouni Korhosen luentoa hyvinvoinnista.
Puolilta päivin alkavan tapahtuman ensimmäinen puolisko on suunnattu erityisesti ikäihmisille ja toinen työikäisille.
– Koko pointti on, että saataisi ihmisiä pois kodista ja neljän seinän sisältä. Pelkästään liikunta ei ole se juttu, vaan että saa sosiaalista elämää ja aktiivisuutta arkeen, kertoo tapahtumaa järjestävä liikunnanohjaaja Marjo Hiltunen Imatran kaupungilta.
Liikettä arkeen on matalan kynnyksen tapahtuma, jossa ei tehdä hikijumppaa.
– Tule rohkeasti tapahtumaan ja tapaamaan meitä. Myö autetaan ja ollaan ihan sitä varten siellä. Ei vaan me liikuntapalveluiden väki vaan myös kaikki tapahtuman yhteistyökumppanit.
Tapahtuma on maksuton, eikä vaadi ilmoittautumista. Tarjolla on kahvia ja pullaa.
Lisätietoja:
Liikunnanohjaaja Marjo Hiltunen, marjo.hiltunen
imatra.fi (marjo[dot]hiltunen[at]imatra[dot]fi), 020 617 7286
Liikettä arkeen –tapahtuman järjestäjät ja palvelut
Imatran kaupungin liikuntapalvelut
Liikuntaryhmät, elintapaohjaus - liikuntaneuvonta, Virta-opiston tarjonta
Eksote
Ikäihmisille: Arjen olohuone ja Iso avun -toiminnat sekä hyvinvointivalmentajan palvelut. Lisäksi Hoksauta minut -kortti ja kaatumisen ennaltaehkäisyn riskikartoitus.
Työikäisille: Toiminnallinen kuntoutus Portti ja hyvinvointivalmentajan -palvelut
Kaakkois Suomen Sydänpiiri ry
Toiminnan esittelyä, valtimosairaudet ja diabetes sekä vertaistuki.
Etelä-Karjalan Muistiluotsi
Aivoterveys, muistiasiat, vertaistuki
Imatran seurakunta
Diakoniatyö, hiljentymispolku
SPR Imatran osasto
Toiminnan esittelyä mm. juttutupa, virikekerhot, piristäjä- ja ystävätoiminta
Imatran seudun hengitysyhdistys ry
Toiminnan esittelyä, neuvontaa, hengitysterveyteen liittyvää tietoa
Martat
Toiminnan esittelyä, neuvontaa
Miina Sillanpään Säätiö sr
Voimaa ikämiesten arkeen -ryhmien esittelyä
Gery ry
Ikäihmisten ravitsemustietoa
Lisäksi:
Oivalla ja innostu –luento: Luennoitsijana elämäntapamuutos -kouluttaja Jouni Korhonen
Lyhyitä liikunnallisia näytetunteja: Asahi, sydänjumppa ja itämainen tanssi. Vapaa osallistuminen.
Liikuntasäpinät: Tasapainoilua ja pelailua omaan tahtiin, opastusta saatavilla
Kehonkoostumus- ja puristusvoiman mittausta: Mittaukset antavat tietoa mm. kehon lihas- ja rasvatasapainosta.
”Liikettä arkeen” torstaina Imatran urheilutalolla 25.8.2022 klo 12.30–19.00
- Esittely- ja neuvontapisteitä mm. Imatran liikuntapalvelut, Eksote, Kaakkois-Suomen sydänpiiri ry,
- SPR, Imatran seurakunta ja hengitysyhdistys
- Oivalla ja innostu -luento
- Lyhyitä liikunnallisia näytetunteja
- Liikuntasäpinät – tasapainoilua ja pelailua omaan tahtiin (opastusta saatavilla)
- Kehonkoostumus- ja puristusvoiman mittausta
Ohjelmaa ikäihmisille kello 12.30–15.30
Klo 12.45–13.45 Liikunnalliset näytetunnit: Asahi ja sydänjumppa
Klo 14.30–15.30 Oivalla ja innostu -luento
Ohjelmaa työikäisille Klo 16.00–19.00
Klo 17.00–18.00 Oivalla ja innostu -luento
Klo 16.30–16.50 Liikunnallinen näytetunti: Itämainen tanssi