Imatra.fi-sivustolla käytetään Google-kääntäjää.
Vielä ehtii mukaan syksyn liikuntaryhmiin – paikkoja vapaana syyskuussa alkaviin ryhmiin
Imatran liikuntapalveluiden syksyllä alkavissa liikuntaryhmissä on vielä vapaita paikkoja. Tarjolla on monipuolista toimintaa eri-ikäisille ja eritasoisille liikkujille Imatran urheilutalolla ja uimahallissa.
– Ylläpidä terveyttäsi ja toimintakykyäsi osallistumalla ohjattuun liikuntaan. Syyskuun alussa alkaviin ryhmiin on vielä vapaita paikkoja. Tarjolla on muun muassa vesijumppaa, kiertoharjoittelua sekä muita senioreille suunnattuja ryhmiä. Toiminta on matalan kynnyksen liikuntaa, joista voi tarvittaessa kysyä lisää liikunnanohjaajilta, liikunnanohjaaja Riitta Pellinen kannustaa.
Syksyn uutuuksissa liikutaan monipuolisesti ja matalalla kynnyksellä
Liikuntapalveluiden syksyn ohjelmassa on myös kaksi uutuusryhmää.
Kehonhallintaa ja ketteryyttä senioreille on monipuolinen tunti, jossa kehitetään tasapainoa, voimaa ja liikkuvuutta turvallisesti omaan tahtiin. Tunti järjestetään keskiviikkoisin 2.9. alkaen klo 14.30–15.30 urheilutalon voimistelusalissa.
Tunnin harjoitteet ovat ikäMOTO-tyyppisiä ja tukevat arjessa jaksamista sekä liikkumisen varmuutta. Tunnilla hyödynnetään myös erilaisia välineitä ja telineitä, joiden avulla tehdään helppoja, sovellettuja liikkeitä.
– Ryhmä sopii kaikille senioreille, jotka haluavat ylläpitää toimintakykyään ja liikkua hyvällä mielellä. Aiempaa kokemusta ei myöskään tarvita, Pellinen lisää.
Toinen syksyn uutuus on avoin palloiluvuoro, joka järjestetään 1.9. alkaen tiistaisin klo 17–18. Urheilutalon palloiluhallissa on käytettävissä välineitä muun muassa sulkapalloon, salibandyyn, koripalloon ja pöytätennikseen. Vuorolla voi liikkua omatoimisesti ja kokeilla eri lajeja rennossa ilmapiirissä. Palloiluvuorolle ei tarvitse ilmoittautua.
Ryhmiin voi ilmoittautua Imatran kaupungin verkkokaupassa tai ottamalla yhteyttä liikunnanohjaajiin, joiden yhteystiedot ovat kaupungin verkkosivuilla.
Lisätietoja liikuntaryhmistä: Ohjattu liikunta syksy-kevät | Imatran kaupunki
Lisätietoja:
liikunnanohjaaja Riitta Pellinen, riitta.pellinen
imatra.fi (riitta[dot]pellinen[at]imatra[dot]fi), p. 020 617 7202
Kirjoita kommentti