Eksote suosittelee D-vitamiinilisää ikääntyville ja muille erityisryhmille koronapandemian aikana

D-vitamiinilisän kansallinen suositus on alle 75-vuotiaille lokakuusta maaliskuuhun 10 μg/vrk ja yli 75-vuotiaille ympäri vuoden 20 μg/vrk. Liian suureen D-vitamiiniannokseen liittyy hyperkalsemian riski.

D-vitamiinin merkitys vakavan Covid-19 -taudin estossa

D-vitamiini osallistuu normaaliin immuunipuolustukseen tehostamalla vastustuskykyä. Laajan tutkimusaineiston mukaan päivittäinen D-vitamiinilisä pienentää jonkin verran akuutin hengitystieinfektion riskiä (Martineau ym. BMJ 2017). Ruotsalaistutkimuksessa yli 65-vuotiaista ympärivuorokautisessa laitoshoidossa asuvista 80 %:lla oli D-vitamiinin puutos ilman D-vitamiinilisää (Samefors ym. EJE 2014). Yli 70-vuoden ikä on vaikean Covid-19 -taudin riskitekijä. D-vitamiinin puutoksessa on todettu olevan suurempi riski saada vakava Covid-19 -keuhkoinfektio.

Taustatietoa D-vitamiinista

D-vitamiinia syntyy iholla UV-valon vaikutuksesta. Suomessa on riittävästi auringonvaloa D-vitamiinisynteesiin maaliskuusta lokakuuhun. Tummaihoisten iho kehittää vähemmän D-vitamiinia kuin vaalea iho. D-vitamiinia saadaan myös ravinnosta, esimerkiksi maidosta (D-vitamiinia lisätty) ja rasvaisesta kalasta. Erityisessä D-vitamiinipuutteen riskissä Suomessa ovat tummaihoiset, ylipainoiset, ikääntyneet ja ympärivuorokautisessa laitoshoidossa olevat.

Suositus D-vitamiinilisästä erityisryhmille Covid-19 -pandemian aikana

• Kaikille yli 70-vuotiaille 20 μg/vrk.

• Kaikille ympärivuorokautisessa hoidossa (laitoshoito, palveluasuminen, tehostettu palveluasuminen) asuville aikuisille 20 μg/vrk.

• Aikuisille tummaihoisille 20 ug/vrk.

• Kaikille yllä mainittuihin ryhmiin kuuluville, joiden BMI on yli 30, annoksella 50 μg/vrk, koska ylipainoon liittyy suurempi D-vitamiinilisän tarve.