Träningsrådgivning

Du kommer acceptera marknadsföringscookies för att se innehållet som ingår

Den rörliga vuxen / Jussi Judin

Rådgivning om fysisk aktivitet är en kostnadsfri tjänst som tillhandahålls av kommunen och avsedd för invånare som är inaktiva eller har begränsad fysisk aktivitet. Målet är att öka det allmänna välbefinnandet och göra fysisk aktivitet till en del av vardagen. Rådgivning om fysisk aktivitet är avsedd för människor i alla åldrar och i olika livssituationer.

Du kan boka en tid för idrottsrådgivning via telefon eller lämna en kontaktförfrågan:

Kontaktformulär för sportrådgivning

Träningsrådgivning för familjen

Träningsrådgivning för familjer är avsedd för familjer som behöver stöd för att öka daglig motion eller anta en hälsosam livsstil.

Mer information: motionsinstruktör Sanna Lairola, sanna.lairolaimatra.fi (sanna[dot]lairola[at]imatra[dot]fi), tel 020 617 1191

BROSCHYR OM RÅDGIVNING FÖR FAMILJÖVNING

Träningsrådgivning för vuxna

Träningsrådgivning vänder sig till personer över 18 år som behöver stöd för att öka sin dagliga aktivitet och träning.

Mer information: idrottsinstruktör Riitta Pellinen, tel 020 617 7202, riitta.pellinnimatra.fi (riitta[dot]pellinen[at]imatra[dot]fi) ja
träningsinstruktör Hanna Karhu, 020 617 7286, hanna björnimatra.fi (hanna[dot]karhu[at]imatra[dot]fi)

Broschyr om träningsrådgivning

Simhall och gymbiljetter för långtidsarbetslösa

Träningsrådgivning för seniorer

Träningsrådgivning är avsedd för kommuninvånare över 65 år för att bibehålla och förbättra funktionsförmågan.

Olika hälsobaserade träningskort finns tillgängliga för att stödja oberoende träning:

Särskilt sport sim- och gymkort

BMI-kort för vuxna och barn

Seniorkort för personer över 65 år

Träningsrådgivning är en del av livsstilsvägledningen

Livsstilsvägledning omfattar, efter individuella behov, t.ex. psykiskt välbefinnande, vardagliga saker, träning, kostvanor och sömn. Livsstilsvägledning utförs av friskvårdsproffs i din kommun.

Livsstilshanteringsbroschyr