Mätning av kroppssammansättning

Mätning av kroppssammansättning ger information om din nuvarande kroppssammansättning. Mätningen mäter bland annat vikt, visceralt fett, fettmassa, muskelmassa och vatten. Dessutom erhålls information om muskelbalansen mellan överkroppen och underkroppen samt mellan höger och vänster sida.

Resultatet av kroppssammansättningsmätningen kan jämföras med tidigare resultat gjorda med en liknande apparat. I samband med viktnedgång är det bra att övervaka bevarandet av muskelmassa. Ytterligare motivation för förändring kan erhållas genom att övervaka den minskande mängden fettmassa. 

När vi åldras är det viktigt att behålla muskelmassan, så mätaren kan hjälpa till att övervaka. Visceralt fett är fett som samlas runt de inre organen, vilket ligger bakom många av våra folksjukdomar, som typ 2-diabetes, högt blodtryck och sjukdomar i hjärtat och cirkulationssystemet.

Priset är €30, inklusive tolkning av måttet. Mätningen är kostnadsfri för träningsrådgivningskunder.

Du kan fråga idrottslärarna om mer information och mättider.