Tillämpad övning

Tillämpad träning är avsedd för personer som på grund av funktionsnedsättningar, funktionsnedsättning, sjukdom eller annat särskilt behov av stöd har utmaningar med att använda allmänna träningstjänster eller delta i hälsomotionsgrupper. Vid tillämpad motion tas hänsyn till deltagarnas särskilda behov och oftast kan en assistent vid behov involveras i verksamheten. 

Imatra har aktiviteter för barn, unga, vuxna och pensionärer. Virta-opisto erbjuder till exempel en musik- och teatergrupp för personer med utvecklingsstörning, där du kan träna.

Lär känna Virta-opistos erbjudande: Virta-opisto | staden Imatra.

Tillämpade träningsaktiviteter i Villmanstrandsområdet är också öppna för Imatrabor: Tillämpad övning - Villmanstrand.

Du kan hitta information om barns träning:  Sport för barn och familjer | staden Imatra

Sommaren 2025

Idrottscenter för specialgrupper, Kostinpuisto

Tisdag 3, 10 och 17.6 juni kl. 10.00:11.00 – XNUMX:XNUMX

Du kan komma till idrottsplatserna ensam eller i grupp för att spela gårdslekar. Spelen inkluderar: mölkky och olika kastspel. Även en möjlighet till mer intensiv träning. Väderprognos. Ingen förhandsregistrering. Gratis.

Seniorernas idrottskammare, Kostinpuisto

Tisdag 3, 10 och 17.6 juni kl. 11.15:12.15 – XNUMX:XNUMX

Du kan komma till träningspassen ensam eller i grupp för att spela trädgårdslekar. Spelen inkluderar: mölkky och andra kastlekar. Även en möjlighet till mer intensiv träning. Väderreservation. Ingen förhandsregistrering. Gratis.

Handledda grupper 2025-2026 

Hösten 1.9.-14.12.2025

Våren 12.1-26.4.2026

Avgiften för guidade grupper är 89,10 euro per grupp för höst-vårsäsongen. Om du börjar i en grupp som startade på hösten vårsäsongen 2026 är gruppvägledningsavgiften 44,60 euro per grupp. Du kan även besöka grupper med en engångsavgift, då är vägledningsavgiften 5 euro/gång. Utöver vägledningsavgiften betalas simhallsavgift till vattensporter, gymavgift till gymgrupper och idrottshallsavgift till övriga grupper i idrottshallen. En assistent, ledsagare eller annan person med assistansuppgifter kan gå med i grupperna utan kostnad. Anmälan i förväg, telefon 020 6177286 eller telefon 020 617 7202

Imatra simhall

Vattensporter, funktionshindrade

• Torsdagar 14.15:14.45–XNUMX:XNUMX

Ett varierat träningspass som utnyttjar vattnets egenskaper. Gruppen är avsedd för personer som har rörlighetssvårigheter på grund av sjukdom eller skada. Alla kan träna på ett sätt som passar dem. Det finns ledstänger runt poolen som man kan hålla sig i.

Imatra sporthall

Gym, tillgängligt för funktionshindrade 

• Måndagar 11.00:12.00–XNUMX:XNUMX

Gruppen är avsedd för personer som har rörelsehinder orsakade av sjukdom eller skada. Klassen omfattar muskelstyrketräning med HUR pneumatisk utrustning, balansövningar etc., med hänsyn till klienternas speciella behov.

Gymstart för seniorer (4x 1h)

• Tisdagar 10.00:11.00–23.9:XNUMX med start XNUMX september

Gymstartaren är avsedd för seniorer som inte har någon tidigare erfarenhet av gymträning eller som har tränat ett tag. Mobilitetshjälpmedel är inget hinder för att delta i kursen. Träningen sker med HUR tryckluftsutrustning. Kursen erbjuds enligt principen först till kvarn, vilket innebär att anmälningar kan tas emot löpande och utbildningen kan startas flexibelt när det finns plats på kursen. Pris 31,40 €. Anmälan och ytterligare information: Hanna Karhu, tel. 0206177286.

Kurser i att hålla sig upprätt

• Onsdagar 10.30:12.00-XNUMX:XNUMX

  Höstkurs 24.9.-19.11.2025

  Vårkurs 4.3.-22.4.2026

Kursen är avsedd för äldre personer som har begynnande funktionsproblem, ensamhet, minskad utomhusaktivitet eller oro för att falla. Kursen behandlar olika teman som kan användas för att förebygga fall i åldrandet och tränar muskelkondition. Kursen omfattar 8 träffar. Pris 67,40 €. Anmälan och ytterligare information: Riitta Pellinen tel. 0206177202.

Lågtröskelbaserad självstyrd träning

Lågtröskelträning i eget tempo i bollhallen i Imatra Sports Hall. Kom ensam, med en vän eller i en liten grupp. Passen erbjuder deltagarna ett gott humör och en trevlig stund tillsammans. Instruktören vägleder dig i användningen av utrustningen vid behov. Deltagaravgiften är 2,10 euro/person/besök.Medhjälpare kan delta gratis. Deltagande i aktiviteten ingen registrering krävsI balsalen kan du röra dig i inneskor eller strumpor. 

Speltid, bollplank

• Onsdagar 13.30:14.30-XNUMX:XNUMX

Under lekstunden för arbetslösa och de som genomgår psykisk rehabilitering finns det gott om träningsutrustning tillgänglig för både lugnare och mer avkopplande aktiviteter. Till exempel kastspel, curling, pingisbord, badmintonnät och racketar samt elektriska racketar. Lekstunden är även lämplig för personer med begränsad rörlighet och de som precis har börjat. Omklädningsrummen finns på bottenvåningen i sporthallen.

Liikuntasäpinät för specialgrupper, bollhall 

• Torsdagar 10.00:11.00-XNUMX:XNUMX

En mängd olika fysiska aktiviteter riktade till ungdomar och vuxna som behöver särskilt stöd. Vid aktivitetspunkterna kan du leka, balansera och öva precisionskastning. Alla kan röra sig på ett sätt som passar dem. Bollhallen är tillgänglig via simhallens och sportcentrets lobby. 

Träningskammare för äldre, bollhall

• på torsdagar från 11.15:12.30 till XNUMX:XNUMX

Du kan komma till träningsrummet för att umgås, spela spel, öva balans och precisionskastning. Aktiviteterna tar hänsyn till deltagarnas eventuella rörelsehinder. Utrymmet nås direkt via simhallens och sportcentrets lobby. Det finns ingen anledning att gå i trappor. 

För att stödja självständig träning

Virtuella vattengym i simhallen när det passar dig. Hoppskärmen fungerar genom att trycka och använda den är enkel. Det virtuella vattenhoppet ingår i simbiljetten.

Vägledning om gymutrustning

• på onsdagar 9.30:10.30-3.9:10.12.2025 med gymavgift 43 september till 14.1 december 22.4.2026 (ej vecka 9) och XNUMX januari till XNUMX april XNUMX (ej vecka XNUMX).

Instruktören vägleder användningen av gymutrustningen och ger tips för gymträning. 

Självstyrd gymanvändning för äldre och funktionshindrade med HUR-gymutrustning

• på tisdagar och fredagar från 12.00:13.00 till XNUMX:XNUMX

Du kan träna självständigt från och med 2.9.2025 september XNUMX med gymavgift eller seniorkort.

Tillämpad motion på Imatra från olika operatörer 2024-2025

Särskilt sport sim- och gymkort

Specialpedagogiken sim- och gymkort är en biljett för egenanvändning av simhallen Imatra, idrottshallens gym och Vuoksenniska gymmet. Korten inkluderar inte tillsynsavgiften för övervakade grupper som tillhandahålls av idrottstjänster. Kortet är giltigt i ett år från registreringsdatum.

Invånare i Imatra, invånare i Rautjärvi, invånare i Ruokolahti och invånare i Villmanstrand har rätt till sim- och gymkort om de uppfyller något av nedanstående kriterier för att utfärda ett kort.

Kortet kan utfärdas till en person som måste visa upp:

• EU-handikappkort
• Mobilitetshjälp parkerings-ID
• Medicinsk rapport om den negativa kategorin. Den totala handikappkategorin av sjukdom eller skada är minst 12 eller handikappkategorin orsakad av en idrottsskada är minst 10. (Med funktionshinder avses kategorin handikapp enligt lagen om olycksfallsförsäkring, förordning nr 1649/2009 av ministeriet för sociala frågor och hälsa.)
• Beslut om FPA:s behandling, funktionsnedsättning eller rehabiliteringsstöd. (Kortet utfärdas inte om stöd har beviljats ​​baserat på kostkostnader.)

Det ID som nämns nedan på FPA-kortet (nummer på baksidan av kortet)

• 203 (Astma och KOL)
• 103 eller 215 (Diabetes, insulinbehandling/annat än insulin)
• 111 (Epilepsi)
• 108 (Myosit)
• 112 (Psykisk hälsa)
• 109 eller 303 (MS-sjukdom)
• 110 (Parkinsons)
• 202 (reumatism)
• 206 (Kransartärsjukdom)
• 201 (hjärtsvikt)

Medicinsk förklaring av sjukdomarna som anges nedan

• CP-syndrom och andra paralytiska syndrom (diagnostiserar G80-G83)
• Handikapp
• Atrofiska sjukdomar i centrala nervsystemet (diagnostiserar G10-G13)
• Myopati (diagnos G70-G73)
• MS (diagnos G35)
• Fibromyalgi (diagnos M79.9)
• Diabetes, tabletter eller subkutan medicin (ej insulin)
• Transplantationspatient
• Depressivt tillstånd och återkommande depression (diagnos F32.2 och F33.2)
• Osteoporos (M81.0-M81.9)
• Psoriasispatient som också lider av reumatism.
• Cancerpatient, (intyg yngre än tre år gammalt)
• Barn under 16 år med ADHD, autism, epilepsi, cancer, hjärtsjukdomar, astma, diabetes, reumatism

Kortpris (från 1.1.2025 januari XNUMX)

Barn under 18 år simning eller gymkort 33,70 €/år, kombinerat sim- och gymkort 67,40 €/år

Vuxna simning eller gymkort 80,80 €/år, kombinerat sim- och gymkort 161,70 €/år

Ett särskilt motionsgymkort utfärdas endast till dig som är 15 år eller äldre.

Assistenten kommer kostnadsfritt in i både simhallen och gymmet om kortanvändaren behöver hjälp med att klä på sig, röra på sig i lokalen eller i själva hobbyverksamheten.

Kortinlösen

För att få kortet måste du visa kortutgivaren EU-handikappkort, FPA-kort, rörelsehindrade parkeringsnummer, beslut om FPA:s vård-, handikapp- eller rehabiliteringsstöd, en läkarutlåtande av funktionshinderkategorin eller de sjukdomar som nämns i bidragskriterierna . Kortet kan hämtas på Imatras idrottstjänster, simhall-idrottshus, Kotipolku 2, 55120 Imatra. För att visa upp certifikatet som berättigar till kortet en tid måste bokas per telefon.

Mer information och tidsbokning:
Hanna Karhu telefon 020 617 7286  
Riitta Pellinen telefon 020 617 7202

Specialundervisning sim- och gymkort 2025