Gympa videor

Idrottstjänster erbjuder guidade träningsfilmer och övningar för arbetsför ålder, seniorer och barnfamiljer. Kom och träna med oss.

Ukonniemi utomhussportpark guidevideo (YouTube)

Tre personer gör knäböj
Arbetsför ålder
Grupp i gymmet.
Seniorer
Barn och vuxna dansar i ring
Barn, unga och familjer
Ladda ner sidan i PDF-format

Se FressiTv:s dagliga livehopp.

Yle visar dagligen Hoppa ögonblick. 

Träningsvideor av det rörliga vuxenprogrammet: knäböj i soffan, papperspressning, hamstring glidning, bänkdopp, kramp i magen ja steg knäböj.