En kundberättelse om träningsrådgivning om att använda BMI-kortet

Fitness-instruktör Riitta Pellinen intervjuade sin klient, som ville publicera sin berättelse anonymt. Kunden sa att BMI-kortet och träningsrådgivning med Inbody-mått var ett bra stöd i hans livsförändring.

– Det var fantastiskt att stötta kunden och se kundens entusiasm för rörelse, som han hade haft lite tidigare. Det var trevligt att höra från klienten att det var lätt att komma till träningsrådgivning och även att se, allt eftersom träningsrådgivningen fortskred, klientens ökade energi på grund av ökad träning, säger Riitta.

– Det kommer motgångar också och de är en del av livet. Du ska inte bli avskräckt av dem, men fortsätt gå framåt, som min klient. Skål för framtiden, uppmuntrar Riitta.

Varför har du kommit till träningsrådgivning?

– På grund av kraftig övervikt. Jag har varit överviktig sedan jag var barn och det hade varit ett långt uppehåll från träningen. Jag ville ha hjälp och stöd för situationen. Jag hade också hört talas om BMI-kortet och tyckte att kortet var riktigt bra, att det fanns en sådan möjlighet som stödde rörelse.

Vad har gjorts inom träningsrådgivningen, hur många träffar har det varit?

- Vi diskuterade rörelsevanor och kostfrågor och gick igenom den tidigare historien. Ett veckovis träningsprogram gjordes. Det är riktigt trevligt att Inbody-mätningar togs och när resultaten kom var det ett nöje att fortsätta. Det var också viktigt att när man kämpat med sin vikt hela livet och alltid hört hur "dålig" man är så var det skönt att komma för man behövde inte vara "rädd" för mätningen. Många gånger i en sådan situation kan förlamning uppstå när man har tänkt på hur mycket man ska gå ner i vikt och gör man inte det så kommer vikten att sjunka.

– Nu pratade vi och funderade på saker och läget togs som det var och upplevelsen var trevlig. Det var viktigt att jag satte ett mål och mitt mål var att få plats i flygplanssätet med säkerhetsbälten utan förlängningsstycke. När jag lämnade resan var jag spänd på att se hur det skulle gå, och det var en vinnande känsla när jag inte behövde be om en andra tugga. Det var sex möten.

Vilka förändringar har skett i livsstilen?

– Träningen blev en större del av vardagen och t.ex. att röra sig i vattnet var riktigt, riktigt bra. Också ett förändrat tänkande kring kost. Vikten sjönk under träningsrådgivningsperioden med ca 28 kg.

Har träningsrådgivning varit till hjälp för vardagen, hälsan och välmåendet?

– Träningsrådgivningen har varit till hjälp. När rörelsen har ökat har det haft inverkan på sömn, välbefinnande och allmän coping.

Har det skett en förändring i träningsmängden?

– Innan träningsrådgivningen var min träning att gå med hunden. På programmet stod bland annat vattensporter, dansgym och gym. Mängden veckomotion ökade. Det är lätt att komma till träningsrådgivning och jag kan rekommendera träningsrådgivning till andra.