Эксоте рекомендует добавки с витамином D для пожилых людей и других особых групп во время пандемии короны.

Национальная рекомендация по добавкам витамина D составляет 75 мкг/день для людей младше 10 лет с октября по март и 75 мкг/день для людей старше 20 лет круглый год. Слишком высокая доза витамина D связана с риском гиперкальциемии.

Важность витамина D в профилактике серьезного заболевания Covid-19

Витамин D участвует в нормальной иммунной защите, повышая резистентность. Согласно обширным данным исследований, ежедневный прием витамина D несколько снижает риск острой респираторной инфекции (Martineau et al. BMJ 2017). В шведском исследовании 65% лиц старше 80 лет, проживающих в стационарах с круглосуточным уходом, имели дефицит витамина D без приема добавок витамина D (Samefors et al. EJE 2014). Возраст старше 70 лет является фактором риска тяжелого течения Covid-19. Было обнаружено, что дефицит витамина D повышает риск тяжелой легочной инфекции Covid-19.

Справочная информация о витамине D

Витамин D вырабатывается в коже под воздействием УФ-излучения. В Финляндии достаточно солнечного света для синтеза витамина D с марта по октябрь. Кожа людей с темной кожей вырабатывает меньше витамина D, чем кожа со светлой кожей. Витамин D также можно получить из пищи, например, из молока (с добавлением витамина D) и жирной рыбы. Темнокожие, с избыточным весом, пожилые люди и лица, находящиеся в круглосуточном стационаре, особенно подвержены риску дефицита витамина D в Финляндии.

Рекомендации по добавкам витамина D для особых групп во время пандемии Covid-19

• Для всех старше 70 лет 20 мкг/день.

• Для всех взрослых, находящихся под круглосуточным уходом (институциональный уход, уход за больными, усиленный уход за больными) 20 мкг/день.

• Для взрослых с темной кожей 20 мкг/день.

• Для всех, принадлежащих к упомянутым выше группам, с ИМТ более 30, в дозе 50 мкг/день, поскольку избыточный вес связан с большей потребностью в добавках витамина D.