Ohjatut liikuntaryhmät tuovat virtaa syksyyn – ilmoittautuminen ryhmiin alkaa 26.8.2025

Ilmoittautuminen syksyn liikuntaryhmiin alkaa tiistaina 26.8.2025 kello 11 alkaen. Verkkokaupassa ryhmiin voi ilmoittautua 31.3.2026 asti.

Syksyn ohjatun liikunnan tarjonta on suunniteltu vastaamaan eri-ikäisten ja eri tasoisten liikkujien toiveita ja tarpeita. Ohjelmasta löytyy monipuolisia liikuntaryhmiä kuntosalilta vesiliikuntaan sekä kohdennettuja ryhmiä eritasoisille liikkujille tai liikkumista aloitteleville.

–  Syksy tarjoaa matalan kynnyksen vaihtoehtoja niin aloittelijoille kuin säännöllisesti liikkuville. Ryhmät tarjoavat myös mahdollisuuden liikkua yhdessä ja saada ohjaajalta asiantuntevaa tukea, kertoo liikunnanohjaaja Sanna Lairola. 

Syksyn uutuusryhmät 

– Uutuusryhminä tänä syksynä ovat Ikäihmisten kuntosalikurssit, Perheiden palloiluvuoro ja Toimintarajoitteisten vesiliikuntaryhmä, Lairola luettelee 

Kuntosalistarttikurssi on tarkoitettu ikäihmisille, joilla ei ole aikaisempaa kokemusta kuntosaliharjoittelusta tai harjoittelusta on jo aikaa. Liikkumisen apuvälineet eivät ole este kurssille osallistumiseen. Ilmoittautuminen vain puhelimitse p. 020 617 7286.

Lapsiperheiden palloiluvuorolla voi pelailla omatoimisesti muun muassa sulkapalloa, sählyä ja koripalloa. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, ja osallistuminen maksaa 2,10 €/hlö kertamaksuna.

– Toimintarajoitteisten vesiliikuntaryhmä sisältää toiminnallista harjoittelua veden ominaisuuksia hyödyntäen. Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joilla on sairauden tai vamman aiheuttamia liikkumisen haasteita. Jokainen voi harjoitella itselleen sopivalla tavalla. Avustajan voi ottaa myös mukaan maksutta, Lairola sanoo.

Koko syksyn ohjelma löytyy liikuntapalveluiden verkkosivuilta. 

Ilmoittautuminen verkkokaupassa.

Lisätietoja: 

liikunnanohjaaja Sanna Lairola, sanna.lairolaimatra.fi (sanna[dot]lairola[at]imatra[dot]fi), p. 020 617 1191