Kehonkoostumusmittaus

Kehonkoostumusmittaus antaa tietoa tämän hetkisestä kehosi koostumuksesta. Mittauksessa mitataan muun muassa paino, viskeraalirasvan, rasvamassan, lihasmassan ja veden määrä. Lisäksi saadaan tietoa lihastasapainosta ylävartalon ja alavartalon välillä, samoin kuin oikean ja vasemman puolen välillä.

Kehonkoostumusmittaustulosta voidaan verrata vastaavalla laitteella aiemmin tehtyihin tuloksiin. Painonpudotuksen yhteydessä on hyvä seurata lihasmassan säilymistä. Lisämotivaatiota muutokseen voi saada seuraamalla pienenevää rasvamassan määrää. 

Iän karttauessa lihasmassan säilyttäminen on tärkeää, jolloin mittari voi toimia apuna seurannassa. Viskeraalirasva on sisäelinten ympärille kertynyttä rasvaa, joka on monien kansansairauksiemme taustalla kuten 2-tyypin diabetes, korkea verenpaine, sydän- ja verenkiertoelimistön sairaudet.

Hinta 22 €, sisältäen mittauksen tulkinnan. Liikuntaneuvonnan asiakkaille mittaus on maksuton.

Lisätietoja ja mittausaikoja voit kysyä liikunnanohjaajilta.