Exercice appliqué

L'exercice appliqué est destiné aux personnes qui, en raison de limitations fonctionnelles, d'un handicap, d'une maladie ou d'un autre besoin particulier de soutien, ont des difficultés à utiliser les services d'exercices généraux ou à participer à des groupes d'exercices de santé. Dans les exercices appliqués, les besoins particuliers des participants sont pris en compte et un assistant peut généralement être impliqué dans l'activité si nécessaire. 

Imatra propose des activités pour les enfants, les jeunes, les adultes et les seniors. Virta-opisto propose par exemple un groupe de musique et de théâtre pour personnes ayant une déficience intellectuelle, où vous pourrez faire de l'exercice.

Découvrez l'offre de Virta-opisto : Virta-opisto | la ville d'Imatra.

Les activités d'exercices appliqués dans la région de Lappeenranta sont également ouvertes aux résidents d'Imatra : Exercice appliqué - Lappeenranta.

Vous pouvez trouver des informations sur l'exercice pour les enfants :  Sports pour enfants et familles | La ville d'Imatra

Groupes encadrés 2025-2026 

Automne 1.9.2025-14.12.2025

Printemps 12.1.-26.4.2026

Le tarif pour les groupes encadrés pour la saison automne-printemps est de 89,10 euros par groupe. Si vous rejoignez un groupe formé à l'automne pour la saison printemps 2026, le tarif d'encadrement est de 44,60 euros par groupe. Vous pouvez assister à une réunion du groupe pour un forfait de 5 euros. Outre ce tarif, des frais supplémentaires sont à prévoir pour les sports nautiques, la salle de sport (pour les groupes sportifs) et le gymnase (pour les autres groupes). Un assistant, un accompagnateur ou toute autre personne intervenant auprès du groupe peut participer gratuitement. Inscription préalable : tél. 020 617 72 86 ou 020 617 72 02.

Salle de natation Imatra

Sports nautiques, handicapés

• le jeudi de 14.15h14.45 à XNUMXhXNUMX

Un entraînement varié utilisant les propriétés de l'eau. Ce groupe est destiné aux personnes à mobilité réduite suite à une maladie ou une blessure. Chacun peut s'entraîner à sa convenance. Des rampes sont installées autour du bassin pour se tenir.

Salle de sport Imatra

Salle de sport, accès handicapés 

• le lundi de 11.00h à 12.00h

Le groupe est destiné aux personnes ayant des problèmes de mobilité causés par une maladie ou une blessure. Le cours comprend un entraînement de renforcement musculaire, des exercices d'équilibre, etc., en tenant compte des besoins spécifiques des clients.

Départ en salle pour les seniors (4x 1h)

• Les mardis de 10h00 à 11h00 à partir du 20 janvier 2026

Le cours d'initiation à la salle de sport s'adresse aux seniors qui n'ont aucune expérience préalable de la salle de sport ou qui s'entraînent depuis un certain temps. Les aides à la mobilité ne constituent pas un obstacle à la participation. L'entraînement se déroule avec un équipement à air comprimé HUR. La formation fonctionne selon le principe du premier arrivé, premier servi, ce qui signifie que les inscriptions peuvent être acceptées en continu et que la formation peut débuter de manière flexible, selon les places disponibles. Prix : 31,40 €. Inscriptions et informations complémentaires : Hanna Karhu, tél. : 0206177286.

Le groupe Punt

• le mardi de 11.15h12.15 à XNUMXhXNUMX 

  Saison de printemps 20.2.2026-28.4.2026

Le groupe d'haltérophilie – un groupe de musculation – est destiné aux seniors qui, après le cours d'initiation, ont besoin d'encadrement ou d'une assistance ponctuelle pour leurs entraînements en salle. Les capacités fonctionnelles doivent permettre de passer d'un appareil de musculation à l'autre de manière autonome (avec l'aide d'aides à la mobilité). L'entraînement se déroule en petit groupe avec des appareils à air comprimé HUR. Le prix d'un abonnement senior de six mois, d'une carte spéciale salle de sport ou d'une entrée unique (avec frais d'inscription) à partir du printemps est de 44,40 €. Inscriptions et renseignements complémentaires : Riitta Pellinen, tél. 0206177202

Salle de sport animée par des pairs pour les seniors - COMPLET !

• le jeudi de 10.00h11.00 à XNUMXhXNUMX

  Saison de printemps 22.1.2026-18.6.2026 

L'entraînement en salle de sport se déroule sous forme de circuit training avec des appareils à air comprimé HUR. Le cours débute par un échauffement collectif. Anita Sairanen est l'instructrice. Pour plus d'informations et pour vous inscrire, veuillez contacter Riitta Pellinen au 0206177202.

Maintenir le cap

• le mercredi de 10.30h à 12.00h

  Cours de printemps du 4.3 mars au 22.4.2026 avril XNUMX

Ce cours s'adresse aux personnes âgées présentant des difficultés fonctionnelles naissantes, un sentiment de solitude, une diminution de leurs activités extérieures ou une crainte de chute. Il aborde différents thèmes de prévention des chutes liées à l'âge et propose des exercices de renforcement musculaire. Le cours comprend 8 séances. Tarif : 67,40 €. Inscriptions et renseignements : Riitta Pellinen, tél. 0206177202.

Exercice autodirigé à faible seuil

Exercices à faible seuil d'effort, à votre rythme, dans la salle de sport d'Imatra. Venez seul, avec un ami ou en petit groupe. Les séances offrent aux participants une ambiance conviviale et un moment convivial. L'instructeur vous guidera dans l'utilisation du matériel si nécessaire. Le droit de participation est de 2,10 euros/personne/visite.Les bénévoles peuvent s'inscrire gratuitement. Participation à l'activité aucune inscription requiseDans la salle de bal, vous pouvez vous déplacer en chaussures d'intérieur ou en chaussettes. 

Temps de jeu, stade approximatif

• le mercredi de 13.30h à 14.30h

Pendant les récréations, les chômeurs et les personnes en réadaptation psychologique disposent de nombreux équipements sportifs pour des activités plus calmes et relaxantes. Par exemple, des jeux de lancer, du curling au sol, une table de ping-pong, des filets et raquettes de badminton, ainsi que des raquettes électriques. Ces récréations sont également adaptées aux personnes à mobilité réduite et aux débutants. Les vestiaires sont situés au rez-de-chaussée de la salle de sport.

Liikuntasäpinät pour groupes spéciaux, salle de bal 

• le jeudi de 10.00h11.00 à XNUMXhXNUMX

Une variété d'activités physiques s'adresse aux jeunes et aux adultes nécessitant un accompagnement spécifique. Aux points d'activités, vous pourrez jouer, travailler votre équilibre et pratiquer le lancer de précision. Chacun peut bouger à sa guise. La salle de bal est accessible par le hall de la piscine et du centre sportif. 

Salle de musculation pour personnes âgées, salle de bal

• le jeudi de 11.15h12.15 à XNUMXhXNUMX

Vous pouvez venir à la salle d'exercice pour socialiser, jouer, travailler l'équilibre et le lancer de précision. Les activités tiennent compte des éventuelles restrictions de mobilité des participants. L'accès à l'espace se fait directement par le hall de la piscine et du centre sportif. Il n'est pas nécessaire d'emprunter les escaliers. 

Pour soutenir l’exercice indépendant

Gymnase aquatique virtuel dans la salle de natation quand cela vous convient. L'écran de saut fonctionne en le touchant et son utilisation se fait sans effort. Le saut d'eau virtuel est inclus dans le ticket de natation.

Conseils sur les équipements de gym

• le mercredi de 9.30h10.30 à 3.9h10.12.2025 avec forfait salle de sport du 43 septembre au 14.1 décembre 22.4.2026 (pas la semaine 9) et du XNUMX janvier au XNUMX avril XNUMX (pas la semaine XNUMX).

L'instructeur guide l'utilisation des équipements de gym et donne des conseils pour l'entraînement en salle de sport. 

Utilisation autonome de la salle de sport HUR par les personnes âgées et les personnes handicapées

• La salle de sport HUR est ouverte pendant les heures de départ.

  La salle de sport HUR est réservée pour le printemps 2026 comme suit :

• Les mardis de 10h00 à 12h30 (du 21 janvier au 21 avril) et de 13h00 à 15h30 (du 3 février au 28 avril).    
• Jeudis 10h00 – 11h00 (22.1.-18.6.)

Exercice appliqué à Imatra auprès de divers opérateurs 2025-2026

Carte spéciale sports natation et gym

La carte de natation et de gym pour l'éducation spéciale est un billet pour l'utilisation libre de la piscine d'Imatra, de la salle de sport et de la salle de sport de Vuoksenniska. Les cartes n'incluent pas les frais d'encadrement des groupes encadrés offerts par les services sportifs. La carte est valable un an à compter de la date d'enregistrement.

Les résidents d'Imatra, les résidents de Rautjärvi, les résidents de Ruokolahti et les résidents de Lappeenranta ont droit à une carte de natation et de gym s'ils répondent à l'un des critères de délivrance d'une carte mentionnés ci-dessous.

Prix ​​de la carte (à partir du 1.1.2026er janvier XNUMX)

Enfants de moins de 18 ans natation tai carte de gym 33,60 €/an, carte combinée natation et gym 67,20 €/an

Adultes natation tai carte gym 80,45 €/an, carte combinée natation et gym 160,90 €/an

Une carte de salle de sport spéciale n'est délivrée qu'aux personnes âgées de 15 ans ou plus.

L'assistant peut accéder gratuitement à la salle de natation et à la salle de sport si l'utilisateur de la carte a besoin d'aide pour s'habiller, se déplacer dans les locaux ou pour ses loisirs.

Échanger la carte à la caisse de la piscine

La carte peut être échangée à la caisse de la piscine sur présentation d'une carte d'identité et

• une carte d'invalidité européenne valide OU
• un permis de stationnement pour personnes handicapées valide OU
• La carte Kela avec le code mentionné

Codes de carte Kela qui vous donnent droit à la carte (numéro au dos de la carte)

• 203 (Asthme et MPOC)
• 103 ou 215 (Diabète, traitement à l'insuline/autre que l'insuline)
• 111 (Épilepsie)
• 108 (Myosite)
• 112 (Santé mentale)
• 109 ou 303 (MS)
• 110 (Parkinson)
• 202 (Rhumatismes)
• 206 (Maladie coronarienne)
• 201 (Insuffisance cardiaque)

Échanger la carte auprès d'un conseiller sportif

Pour utiliser une carte par l'intermédiaire d'un conseiller sportif, vous aurez besoin de :

• Rapport médical sur la catégorie d'événement indésirable. La catégorie d'invalidité globale de la maladie ou de la blessure est d'au moins 12 ou la catégorie d'invalidité causée par une invalidité physique est d'au moins 10. (La catégorie d'invalidité fait référence à la catégorie d'invalidité selon la loi sur l'assurance accident, décret n° 1649/2009 du ministère des Affaires sociales et de la Santé.)
• Décision relative aux soins, au handicap ou à l'aide à la réadaptation. (Aucune carte ne sera délivrée si l'aide a été accordée en fonction des frais alimentaires.)
• Vous pouvez également utiliser la carte par l'intermédiaire d'un conseiller sportif muni des attestations médicales mentionnées ci-dessous :
  • Syndrome CP et autres syndromes paralytiques (diagnostics G80-G83)
  • Déficience développementale
  • Maladies atrophiques du système nerveux central (diagnostics G10-G13)
  • Myopathie (diagnostic G70-G73)
  • Sclérose en plaques (diagnostic G35)
  • Fibromyalgie (diagnostic M79.9)
  • Diabète, comprimé ou médicament sous-cutané (pas d'insuline)
  • Patient transplanté
  • État dépressif et dépression récurrente (diagnostic F32.2 et F33.2)
  • Ostéoporose (M81.0-M81.9)
  • Patient atteint de psoriasis qui souffre également de rhumatismes.
  • Patient atteint d'un cancer, (certificat de moins de trois ans)
  • Enfants de moins de 16 ans atteints de TDAH, d'autisme, d'épilepsie, de cancer, de maladies cardiaques, d'asthme, de diabète, de rhumatismes

Pour utiliser votre carte, prenez rendez-vous :
Services sportifs : Hanna Karhu p. 020 617 7286  
Services sportifs : Riitta Pellinen p. 020 617 7202

Renouvellement de la carte

Vous pouvez renouveler votre carte à la caisse de la piscine. Si votre carte a été délivrée à titre temporaire, veuillez contacter votre conseiller sportif pour la renouveler.

Carte de natation et de gym pour l'éducation spécialisée 2026