Conseils en matière d'exercice

Le service de conseils en activité physique est un service gratuit offert par la municipalité aux résidents sédentaires ou ayant une activité physique limitée. Son objectif est d'améliorer le bien-être général et d'intégrer l'activité physique au quotidien. Ce service s'adresse à tous, quel que soit leur âge ou leur situation. 

Vous pouvez prendre rendez-vous pour une consultation de conseil sportif par téléphone ou laisser une demande de contact :

Formulaire de contact pour des conseils sportifs

Conseils d'exercice en famille

Les conseils en matière d'activité physique en famille sont destinés aux familles qui ont besoin d'aide pour augmenter leur activité physique quotidienne ou adopter un mode de vie sain.

Pour plus d'informations : Sanna Lairola, professeure d'éducation physique. sanna.lairolaimatra.fi (sanna[dot]lairola[at]imatra[dot]fi), p. 020 617 1191

BROCHURE SUR LES CONSEILS EN MATIÈRE D'EXERCICES EN FAMILLE

Conseils d'exercice pour adultes

Les conseils en matière d'activité physique sont destinés aux personnes de plus de 18 ans qui ont besoin d'aide pour accroître leur activité physique quotidienne.

Pour plus d'informations : professeur d'éducation physique Riitta Pellinen, tél. 020 617 7202, riitta.pellinenimatra.fi (riitta[dot]pellinen[at]imatra[dot]fi) ja
Professeur d'éducation physique Hanna Karhu, 020 617 7286, Hanna Bearimatra.fi (hanna[point]karhu[at]imatra[point]fi)

 Brochure sur les conseils en matière d'activité physique

Abonnements à la piscine et à la salle de sport pour les chômeurs de longue durée

Conseils d'exercice pour les seniors

Les conseils en matière d'activité physique sont destinés aux résidents de plus de 65 ans afin de maintenir et d'améliorer leurs capacités fonctionnelles. 

Pour plus d'informations : professeur d'éducation physique Riitta Pellinen, tél. 020 617 7202, riitta.pellinenimatra.fi (riitta[dot]pellinen[at]imatra[dot]fi) ja
Professeur d'éducation physique Hanna Karhu, 020 617 7286, Hanna Bearimatra.fi (hanna[point]karhu[at]imatra[point]fi)

Diverses fiches d'exercices axées sur la santé sont disponibles pour favoriser l'exercice physique en autonomie :

Carte spéciale sports natation et gym

Carte IMC pour adultes et enfants

Passeport senior pour les personnes de plus de 65 ans

Les conseils en matière d'exercice font partie des conseils relatifs au mode de vie.

Le conseil en matière d'hygiène de vie comprend, selon les besoins individuels, le bien-être mental, les aspects du quotidien, l'exercice physique, les habitudes alimentaires et le sommeil. Ce conseil est dispensé par des professionnels du bien-être dans votre commune.

brochure de conseils sur le mode de vie