Eine Kundengeschichte der Bewegungsberatung über die Verwendung der BMI-Karte

Fitnesstrainer Riitta Pellinen interviewte seinen Mandanten, der seine Geschichte anonym veröffentlichen wollte. Der Kunde sagte, dass die BMI-Karte und die Bewegungsberatung mit Inbody-Messungen eine gute Unterstützung bei seiner Lebensveränderung seien.

- Es war toll, den Kunden zu unterstützen und die Begeisterung des Kunden für Bewegung zu sehen, die er zuvor kaum hatte. Es war schön, von der Klientin zu hören, dass es einfach war, zur Bewegungsberatung zu kommen, und auch zu sehen, wie die Klienten im Laufe der Übungsberatung mehr Energie aufgrund der vermehrten Bewegung haben, sagt Riitta.

- Rückschläge gibt es auch und sie gehören zum Leben dazu. Sie sollten sich davon nicht entmutigen lassen, sondern weitermachen, wie mein Mandant. Ein Hoch auf die Zukunft, ermutigt Riitta.

Warum sind Sie zur Bewegungsberatung gekommen?

- Aufgrund von starkem Übergewicht. Ich bin seit meiner Kindheit übergewichtig und hatte eine lange Pause vom Sport. Ich wollte Hilfe und Unterstützung für die Situation. Ich hatte auch schon von der BMI-Karte gehört und fand die Karte echt gut, dass es so eine Möglichkeit gibt, die Bewegung zu unterstützen.

Was wurde in der Bewegungsberatung gemacht, wie viele Treffen gab es?

- Wir diskutierten über Bewegungsgewohnheiten und Ernährungsfragen und gingen die Vorgeschichte durch. Ein wöchentliches Trainingsprogramm wurde erstellt. Es ist wirklich schön, dass Inbody-Messungen durchgeführt wurden und als die Ergebnisse kamen, war es eine Freude, weiterzumachen. Wichtig war auch, dass man, wenn man sein Leben lang mit seinem Gewicht gekämpft hat und immer wieder gehört hat, wie „böse“ man ist, es schön war zu kommen, weil man keine „Angst“ vor der Messung haben musste. In einer solchen Situation kann es oft zu Lähmungen kommen, wenn Sie darüber nachgedacht haben, wie viel Gewicht Sie verlieren sollten, und wenn Sie dies nicht tun, wird das Gewicht sinken.

- Jetzt haben wir geredet und überlegt, und die Situation wurde so genommen, wie sie war, und die Erfahrung war schön. Es war wichtig, dass ich mir ein Ziel gesetzt habe und mein Ziel war es, in den Flugzeugsitz mit Sicherheitsgurten ohne Verlängerungsstück zu passen. Als ich zu der Reise aufbrach, war ich gespannt, wie es laufen würde, und es war ein gewinnendes Gefühl, als ich nicht um einen zweiten Bissen bitten musste. Es gab sechs Sitzungen.

Welche Lebensstiländerungen haben sich ergeben?

- Bewegung wurde ein größerer Teil des Alltags und z.B. sich im Wasser zu bewegen war wirklich, wirklich gut. Auch ein Umdenken bei der Ernährung. Das Gewicht sank während der Bewegungsberatung um ca. 28 kg.

War die Bewegungsberatung hilfreich für den Alltag, die Gesundheit und das Wohlbefinden?

- Bewegungsberatung war hilfreich. Wenn die Bewegung zugenommen hat, hat dies Auswirkungen auf den Schlaf, das Wohlbefinden und die allgemeine Bewältigung.

Hat sich das Trainingspensum verändert?

- Vor der Bewegungsberatung bestand meine Übung darin, mit dem Hund spazieren zu gehen. Auf dem Programm standen Wassersport, eine Tanzhalle und ein Fitnessstudio. Die Menge an wöchentlicher Bewegung nahm zu. Es ist einfach, zur Bewegungsberatung zu kommen, und ich kann die Bewegungsberatung anderen empfehlen.